おにぎり、感謝【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月11日（水）

おにぎり、感謝
< 朝から食べすぎ？？ 　｜　ウオールマートのビ... >
おにぎり作ってくれてありがとう、美味しかったよ！

【記録グラフ】
万歩計
10647歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
84分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（2人前） 386 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
サニーレタス（4人前） 19.2 kcal
宝幸 サバ缶（0.3人前） 24.8 kcal
21時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（1人前） 119 kcal
きくらげ（4人前） 33.4 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
  1201 kcal
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