10日ぶりの出勤はつらいよ・・【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月31日（火）

10日ぶりの出勤はつらいよ・・
< グータラしてしまっ... 　｜　今日は健康診断 >


【記録グラフ】
万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ダノン（中国） ダノンbio（1.1人前） 94.6 kcal
19時
カレー（1人前） 394 kcal
唐揚げ（1人前） 216 kcal
クルミ（3人前） 121 kcal
  1244 kcal
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