昼【h.soroさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月09日（月）

　昼
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　朝食後３時間半後の計測

　膝の水は抜けてきたようす　
　しかし、ジムトレ、自転車は止められる
　オー脚、とりわけ右がひどいと・・・・・
　
　骨格筋率は相変わらず・・ひくい
　体脂肪率は久しぶりに・・・やや高い
　ジムトレができないのは残念

　

【記録グラフ】
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		基礎代謝
1433kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
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