no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
161mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		階段昇降
8階
階段昇降（階） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 470 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
17時
一本満足（1人前） 198 kcal
19時
日清食品 カップヌードル（1人前） 354 kcal
22時
チョコレート（1人前） 446 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
  2363 kcal
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