no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リンゴ（1人前） 27 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳ラテ（1人前） 89.2 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 286 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 1.8 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
あじのたたき（1人前） 60.7 kcal
しらすおろし（0.5人前） 8.8 kcal
13時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
20時
野菜スープ（1人前） 114 kcal
卵白（1人前） 18.8 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
  1220 kcal
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