考え方次第・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月15日（日）

考え方次第・・・
< 吹雪の中のスキー・... 　｜　無理せず頑張る・・... >
【今日のできごと】
今日は三吉神社の子供梵天祭りだった。朝11時三吉神社に集まり子供梵天に参加しました。
その他、特に変わったことなし。

【今日の感想】
今日は朝、夕方の踏み台昇降はお休み。代わりに雪かきを頑張りました。屋敷の雪を20m位離れた空地に運びます。結構良い運動になります。今日の雪かきだけで歩数一万歩をゲットしました。とっても満足してます。今まで雪かきは苦痛でした。でもダイエットの為の運動だと考えると不思議と一生懸命出来るんだよね。考え方次第でネガティブにも、ポジティブにも取れる。どうせならポジティブに物事を考え楽しくやろう。

僕の道場では空手の行事に子供梵天まつりがある。自主参加ですがお父さん、お母さんと一緒に参加する子供が多くなった。親が引っ張るのか、子供が熱心なのかよく分かりません。でも親子の触れ合いの時間を多く持てる事は最高です。
【記録グラフ】
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12036歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
大根屋金太 2012/01/15 22:44 
雪かきご苦労様です。
連夜のすき焼きうらやましい・・・。

それと、BMIのグラフ激減ですが、入力ミスですか？
 田舎アスリート 2012/01/16 07:29 
あっ、入力ミスでした。ゴメン
お肉余っていたので連夜のすき焼きとなってしまいました。昨日は僕が作って皆んなにご馳走しました。
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