体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2012年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 61.9kg +1.4kg   -4.5kg 実家に行きました。  
1月2日(月) 61.1kg -0.8kg   -5.3kg 明日も飲み・・・・・  
1月3日(火) 61.5kg +0.4kg   -4.9kg 週二日は休肝日  
1月4日(水) 62.5kg +1kg   -3.9kg 嬉しかった。これからも宜しく・...  
1月5日(木) 61.6kg -0.9kg   -4.8kg 休肝日の第一歩・・・できるかな...  
1月6日(金) 61.3kg -0.3kg   -5.1kg 今年初めての休肝日  
1月7日(土) 61.4kg +0.1kg   -5kg 若さを求めて・・・・  
1月8日(日) 61kg -0.4kg   -5.4kg 我が家の金食い虫  
1月9日(月) 61.7kg +0.7kg   -4.7kg 武道祭り  
1月10日(火) 61kg -0.7kg   -5.4kg もっとサボろう・・・  
1月11日(水) 61.5kg +0.5kg   -4.9kg 筋トレご無沙汰。でも心に余裕を...  
1月12日(木) 61.3kg -0.2kg   -5.1kg 体は正直です・・・  
1月13日(金) 61.3kg 0kg   -5.1kg 明日天気にな〜れ・・・・  
1月14日(土) 61.3kg 0kg   -5.1kg 吹雪の中のスキー・・・  
1月15日(日) 61.4kg +0.1kg   -5kg 考え方次第・・・  
1月16日(月) 61.3kg -0.1kg   -5.1kg 無理せず頑張る・・・  
1月17日(火) 61.8kg +0.5kg   -4.6kg 定例稽古はお休み・・・  
1月18日(水) 61.1kg -0.7kg   -5.3kg 歩数計を忘れてしまった・・・  
1月19日(木) 61.8kg +0.7kg   -4.6kg 迷った時は基本に戻れ・・・  
1月20日(金) 61.9kg +0.1kg   -4.5kg スキーでリフレッシュ・・・  
1月21日(土) 61.4kg -0.5kg   -5kg 雪かきに期待するもの・・・  
1月22日(日) 61.2kg -0.2kg   -5.2kg 体重は増えたけど満足・・・  
1月23日(月) 61.7kg +0.5kg   -4.7kg 今週戻せるかな・・・？  
1月24日(火) 61.5kg -0.2kg   -4.9kg 美味しい誘惑に簡単に負けちゃう...  
1月25日(水) 61.4kg -0.1kg   -5kg 明日天気にな〜れ！  
1月26日(木) 61kg -0.4kg   -5.4kg パワーいっぱいです・・・  
1月27日(金) 61.7kg +0.7kg   -4.7kg 休肝日・・・  
1月28日(土) 60.8kg -0.9kg   -5.6kg 飲み過ぎないように・・・  
1月29日(日) 60.8kg 0kg   -5.6kg 温泉っていいね・・・  
1月30日(月) 61.3kg +0.5kg   -5.1kg ポジティブにいこう・・・  
1月31日(火) 61.1kg -0.2kg   -5.3kg 寒い日が続きます・・・  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 61.41kg （先月：61.18kg）
増減値（今月） 0.60kg （先月：-0.80kg）
最高値（今月） 62.50kg （先月：62.50kg）
最低値（今月） 60.80kg （先月：60kg）
目標までの残数（今月） あと-0.10kg （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 62.40kg
増減値 -4.80kg
最高値 66.40kg（記録日：2011/09/20）
最低値 60kg（記録日：2011/12/30）