スキーでリフレッシュ・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月20日(金)

スキーでリフレッシュ・・・

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【今日のできごと】
特に変わった事はありません。

今日のお天気: 今日の秋田は最高のお天気でした。でも関東地区では雪が降って大変!

今日は空手の稽古日です。最近、風邪やインフルエンザが流行りデス。今日は一人お休みでした。
食事記録は夕食カットします。御免なさい。

【今日の感想】
最近体重増加傾向!今日は5時起床で1時間の踏み台頑張りました。明日は雪かきで汗を流し減量頑張る予定です。

明日は雪かき頑張るけど、明後日22日(日)はスキーに出かける予定。26日(木)は会社サボってかっ飛びスキーに行ってきます。
始めての参加ですがスキーの県デモのいるスキーのプロの集まりのようです。26日のかっ飛びスキーにご迷惑かけない様、明後日は足慣らしします。とても楽しみです。



【記録グラフ】
BMI
24.2
BMI() のグラフ
万歩計
16099歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
大根屋金太 2012/01/20 23:32
今日は空ばかり見ていました。
朝は通勤時、ものすごい久々の激しい朝日を拝みました。
日中はずっと青空で、まるで冬じゃないみたい、あるいは秋田じゃないみたいでした。
夕方の帰宅時も、山際の空の幻想的なこと・・・ため息が漏れました。
夜は夜とて、お星さまキラリ~ン!

日曜日もお天気好ければいいですね。天気予報は曇り時々雪?
雪にも負けず、風にも負けず、元気に遊んできてくださいね!
 田舎アスリート 2012/01/21 00:05
僕も今日は自然の魅力に感動しました。朝、出社時寒い中霧が立ち込めていた。不思議な風景であまりに幻想的で感動した。写真に写したいと思った。素直な気持や感動、大切にしたいと思います。
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