雪かきに期待するもの・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

雪かきに期待するもの・・・
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【今日のできごと】
今日のお天気：曇り

今日、県武道館から連絡ありました。秋期審査会の会場の変更の件で10月７日の会場を剣道場から小道場への変更依頼だった。了解しました。これで一応来年度の事業計画の日程が決まった。ひとつ肩の荷が下りました。

今日プロテインを買いました。今日買ったのはストロベリーとマンゴー味です。今までバニラ、チョコレート、バナナ味を飲みました。結構美味しいデスね。残るはカフェオレ味です。今はバニラ味が好き！

【今日の感想】
今日は一生懸命雪かきをしました。朝は雪が固すぎて出来ず結局午後から頑張りました。順調に体重が増えてます。雪かき時間は2時間、歩数にして11000歩とても満足してます。体重が増えない事を期待しながら頑張りました。疲れた！

明日スキーに行く予定です。最近スキーを一緒に滑る仲間少なく滑るのは一人です。車中も一人は寂しいので女房と婆ちゃんに温泉に付き合ってもらいました。明日のスキーは足慣らし。基本とイメージを確認します。本番は会社をサボっての26日のかっ飛びスキーです。２６日は晴れますように・・・・m(_ _)m
【記録グラフ】
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15486歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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