ポジティブにいこう・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月30日（月）

ポジティブにいこう・・・
< 温泉っていいね・・... 　｜　寒い日が続きます・... >
【今日のできごと】
特に変わった事なし。今日もとっても寒い一日でした。

【今日の感想】
とても寒い日が続きます。寒いと暖房にたよって体を動かすのも億劫になる。それにつられて気持ちもネガティブになる。これってヤバイ連作反応です。気持ちだけは熱くポジティブにいこう。チョッと反省です。

最近、会社の人に痩せたよねって言われます。一生懸命ダイエットしてる時は言われた事はありません。でも、痩せたと言われると嬉しいデスね。今は現状維持でOKと思ってます。でも、一回だけはBMI＝22を達成したいと思う。
【記録グラフ】
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
さかかず 2012/01/30 21:44 
痩せたよねって言われると、とても嬉しいですよね。
頑張ったご褒美です、これでまた頑張れます。
良い連鎖反応になりますね。
 田舎アスリート 2012/01/30 22:27 
ありがとう。また、頑張れます。周りの励ましってとっても嬉しいネ！
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