温泉っていいね・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月29日（日）

温泉っていいね・・・
< 飲み過ぎないように... 　｜　ポジティブにいこう... >
【今日のできごと】
今日、田沢湖スキー場に行ってきました。最近スキーに夢中です。女房とお婆ちゃんは温泉へ直行。僕はスキーです。もちろんスキー終わった後は温泉で合流し温かい温泉につかります。この世の極楽！最高で〜す。

【今日の感想】
昨日会社の気の合う仲間と飲み会でした。今日スキーなのでセーブしながら飲みました。おかげで朝お酒は残っていません、体調は良好。朝6時半に起床し踏み台昇降を３０分頑張りました。朝食をとって8時半、家を出発。10時温泉到着、10時半からスキーを滑りました。3時間券で滑りました。お天気は良好。お日様も照ってます。でもとても寒いっす。ゲレンデは−12℃です。

３日前、一生懸命滑ったので今日は緩斜面で基本だけを確認してました。本当に寒かったし2時間でスキーを切り上げ温泉に浸かりました。今日はスキーより温泉で気持ちを癒しました。楽しい一日に感謝です。ありがとう！
【記録グラフ】
BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10844歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
大根屋金太 2012/01/30 21:36 
私も温泉大好きです。

ただがむしゃらに滑るのもいいですが、
意識して自分でコントロールしてスピードもセーブして
基本を確認しながら滑ることも大事ですよね。
お酒もいっしょかな。
だらだら飲んで家庭不和を招かないように、
酒は飲んでも飲まれるなです。
自分でコントロールできるかどうかが肝心ですね。
 田舎アスリート 2012/01/30 22:20 
ありがとう！
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