もっとサボろう・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月10日（火）

もっとサボろう・・・
< 武道祭り 　｜　筋トレご無沙汰。で... >
【今日のできごと】
今日のお天気：　晴れ時々曇り。今日はとっても良いお天気で気持ち良かったです。

来年度の武道館利用申請書提出期限が13日（金）です。まだ申請書提出してません。今日来年度の事業計画を考えて申請書を作成しました。明日会社終わってから武道館に提出する予定です。

【今日の感想】
最近、全て後手後手になっていて余裕がありません。もう少し気持ちに余裕を持とう！！
筋トレ、踏み台昇降、などトレーニングに対しあまり自分にプレッシャーをかけ過ぎか？？
なんでもストレスは良くない！もっとリラックスしよう。。もっとサボろうっと！！
【記録グラフ】
BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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