パワーいっぱいです・・・【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月26日（木）

パワーいっぱいです・・・
< 明日天気にな〜れ！ 　｜　休肝日・・・ >
【今日のできごと】
今日会社を休んでスキーに行ってきました。

この冬一番の寒波到来。スキー場はヤッパリ寒かったッス。僕、最近天気に恵まれません。でも最高にリフレッシュ、楽しむ事が出来ました。

【今日の感想】
今日はとてもリフレッシュできました。今年最高に満足して、楽しくリフレッシュできた一日でした。＼(^o^)／
今日寝坊して待ち合いの時間に遅刻しました。9時ホームゲレンデの田沢湖スキー場で待合せ。到着したのは9時15分でした。

今日のサークルへの参加は初めてです。参加者7名。年齢を聞いてビックリです。ほとんど60歳〜70歳以上でした。スーパーお爺ちゃんでした。でもスキーの技術は一級品。皆んな指導員、準指導員でした。田沢湖のてっぺんからノーストップで何本も滑りました。さすがです。僕も負けました。でも、最高にリフレッシュ、まんぞく、最高です。今日、このサークルに入会しました。

最近、楽しみ一杯あります。土曜日の飲み会もとても楽しみです。楽しんでエネルギーを蓄え自分の目標に発散させる。だから辛い事でも頑張れる。頑張るゾ〜 ！
【記録グラフ】
BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
大根屋金太 2012/01/27 00:31 
今日はほんとに寒かったですね。怪我なく事故なく何よりです。
ところで、ランチは何食べたのかしら？
まさか今日は休肝日じゃないですよね？
 田舎アスリート 2012/01/27 07:13 
山は本当に寒かったです。ゲレンデ−12℃でした。9時半から5時間券で滑ってきました。帰り際、お日様照ってきたよ。なんか意地悪されているみたい。ランチは担々麺です。17時で記入していたので修正しました。休肝日は金曜日頑張る。
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