想定外だったけど【まあどんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

想定外だったけど
< まさかの転倒 　｜　自分の重さ >
いつものエアロ

ジムでは会社のかたと会ったことなかったけど

はじめての遭遇

そして、まさかの飲み会になりました～

今週は毎晩予定ありなのに…日曜日から飲み会はきついかも…

とか考えながら飲んでたのに、結局、４人で３本！

あれれ～？

今朝は、つらい(≧ω≦)

朝ヨガもパス

朝コーヒーもジュースもパス

そんな日もあってもよいかな？

甘いかな？
【記録グラフ】
じんましん
0回
じんましん（回） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ヨガ
120分
ヨガ（分） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
昆布茶（1人前） 118 kcal
柿の種（1人前） --- kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
パン（1人前） 172 kcal
23時
鶏胸肉（1人前） --- kcal
  533 kcal
食事レポートを見る
コメント
natsumoto 2012/01/16 12:52 
大丈夫です！
記憶探しの旅にでなくても良いならそんな日もありですよね。
でも、ヨガで遭遇だなんて、ビックリですね～
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