今日のひと言  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日(月)

今日のひと言  ・・・♪

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今日のひと言  ・・・♪ 画像1



今年、初らーめん♪



・・・しばらく体重の事は忘れよう。 ~(-゛-;)~












【今日の・・・】
※ 思い込みをしないこと
    無駄な憶測・妄想はエネルギーの無駄遣い!


甘いものが止らない・・・。







ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【2012年のメインテーマ】何事にも動じない、身体と心作り
 【1月の課題】もちろん! あれだべ~♪
 【1月のクリア目標】15
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★★ ★★★★☆ ☆☆☆☆☆  あと9コ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー













[no title]


【記録グラフ】
2012年休肝日
1回
2012年休肝日(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2012/01/16 07:14
どこで、食べたの~~?
あべ…かな?
食べたいなぁ~~^^。
今週もがんばってね~~^^。
みたお 2012/01/16 07:24
初ラーおめでと~^^
って…そういうものなのか??
>妄想はエネルギーの無駄遣い!
するとワシ、めっちゃ無駄遣いしてるわけか・・・(爆)
コミュ 2012/01/16 07:42
うまそうなラーメンですね。
今日のお昼はラーメンにしよ(^^)
ちびおかん 2012/01/16 07:44
ラーメン食べたくなったぞ・・・(- -;
キューと 2012/01/16 07:55
朝からラーメン食べたくなった~(笑)
嫌な事は忘れよう!!
きこたん 2012/01/16 08:15
そうだよ~!
憶測や妄想は時間の無駄っ!(*^□^*)

うまいラーメン食べてうまい酒飲んで
楽しい時間を過ごしましょう~(*´∀`*)
lalalarun 2012/01/16 11:28
憶測で体脂肪エネルギーを燃やせればいいのだけれどね。
これって↑無駄な妄想かw
さのっちょ 2012/01/16 11:30
ラーメン食べたら、体あったまりそうですね。。
バービィーちゃん 2012/01/16 14:06
今日は、昨日の宴会の残り物を弁当に詰めてきたよ~ん♪
フフッ・・・ジョーちゃんを出し抜いて、体重を減らしちゃうんだも~ん\(*´▽`*)/
com 2012/01/16 18:05
初ラーですか。

初でーは??

comはまだ・・・
千尋 2012/01/16 18:52
ん?
私もまだ初らーしてない(>_<)
ラーメン食べたひ。。。
やすやっさん 2012/01/16 19:47
ま、無心でラーメンを食べましょ。
megulalala 2012/01/16 20:31
うがぁーーーーー」
ラーメン!!!!!!食べたいぞぉ!!(笑)

沙都子 2012/01/17 06:02
私の今年初ラーメンは…
まずかった(-_-;)

唐揚げ屋でラーメン頼むのが間違ってたかも
okkon 2012/01/17 12:32
う、美味そう!(>_<)(>_<)(>_<)
さっぱり系縮れ麺食べたーい!!!
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