新年会【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

新年会
< ハンバーグ 　｜　歯医者 >
今日は新年会があります。明日も仕事なので飲みすぎないようにしないと…

【記録グラフ】
カロリー合計
2778kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.02km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
20617歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1348kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
デルモンテ トマトジュース（2人前） 70 kcal
6時
ごはん（3人前） 706 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
小松菜のたまごいため（1.5人前） 317 kcal
豚肉（0.2人前） 61.2 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
豚肉（0.7人前） 214 kcal
小松菜のたまごいため（0.5人前） 106 kcal
19時
宴会料理（1人前） 1300 kcal
ビール（4人前） 560 kcal
  3696 kcal
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