no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ファミリーマート ベジタブルミックスサンド（1人前） 255 kcal
農協 健康菜園（1人前） 155 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（1人前） 2.4 kcal
12時
カジキの煮付け（1人前） 157 kcal
竹の子の土佐煮（0.8人前） 17.2 kcal
ほうれん草（1人前） 13.8 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
Sweetマロン（1人前） 362 kcal
13時
豆乳ラテ（1人前） 89.2 kcal
19時
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
しめさば（0.1人前） 33.1 kcal
20時
きぬさやとエビの中華炒め（0.3人前） 108 kcal
  1315 kcal
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