S三姉妹の復活DAY【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月17日（火）

S三姉妹の復活DAY
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【記録グラフ】
食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
9時
グリコ おからだからメープル（1人前） 99 kcal
12時
ひじきおこわ（1人前） 196 kcal
カジキの煮付け（1人前） 157 kcal
ほうれん草（1人前） 12 kcal
竹の子の土佐煮（1人前） 21.5 kcal
20時
ナシゴレン（0.3人前） 148 kcal
生春巻（0.3人前） 94 kcal
ampm チョレギサラダ（0.5人前） 72.5 kcal
トムヤムクン（1人前） 75.7 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
21時
フライドポテト（1人前） 71.1 kcal
刺身（1人前） 37.9 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
  1928 kcal
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