no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キウイ（2.3人前） 122 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
スイートポテト（1人前） 162 kcal
12時
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
ライス（1人前） 168 kcal
エビバターマサラ（0.5人前） 182 kcal
野菜マサラ（0.5人前） 116 kcal
21時
カジキの煮付け（0.1人前） 15.7 kcal
シーザーサラダ（1人前） 102 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
  1325 kcal
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