no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月19日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
54.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
12時
にんじん（0.7人前） 51.8 kcal
サンマの塩焼き（0.6人前） 158 kcal
こんにゃく（0.3人前） 3 kcal
いちまる もやし（1人前） 14 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
梅（1人前） 32.9 kcal
永谷園 とろろ昆布（1人前） 6 kcal
15時
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（1人前） 26 kcal
岩手屋 いかせんべい（1.5人前） 72 kcal
16時
不二家 ペコビス（2人前） 76 kcal
  591 kcal
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