ダイエット開始から３年８ヶ月２８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

ダイエット開始から３年８ヶ月２８日目
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ワンの顔がビックリするくらい腫れた・・・

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝ごはん(ぱん)（1人前） 350 kcal
12時
昼ごはん(うな丼)（1人前） 500 kcal
20時
晩ごはん(テイクアウト惣菜)（1人前） 500 kcal
21時
おやつ（1人前） 200 kcal
  1550 kcal
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