no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月22日（日）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
やよい軒 納豆朝食（1.4人前） 749 kcal
11時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
23時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　（5人前） 310 kcal
じゃこにら玉（0.5人前） 97.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2398 kcal
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