no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
51分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
16時
サントリー カフェオレ（1人前） 83.6 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
21時
チャーハン（1人前） 377 kcal
  1444 kcal
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