たべすぎました【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

たべすぎました
< ぎょうざ 　｜　ハンバーグ >
夕飯のカレー、ちょっとの量がもったいないと思い、無理に食べてしまいました。すごく気持ち悪くなってしまって、ビール（発泡酒）も飲めなくなってしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2461kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.03km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14021歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
6.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
4872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カレーライス（2人前） 1693 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
12時
小松菜のたまごいため（1人前） 211 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
浜名湖青のり（1人前） 4.5 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
たこまん 大砂丘（チーズクリーム）（1人前） 208 kcal
19時
カレーライス（2人前） 1928 kcal
ヤクルト ジョア　白ぶどう（0.5人前） 24 kcal
  4872 kcal
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