no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重
55.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ＩＴＯＥＮ １日分の野菜（1人前） 77 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ロッテ ガーナ（2人前） 56 kcal
12時
たまねぎ（0.6人前） 43.3 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 76.4 kcal
ポテトサラダ（1人前） 36 kcal
こんにゃく（0.4人前） 4 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 9.8 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
いちまる もやし（0.3人前） 7.6 kcal
13時
ロッテ ガーナ（2人前） 56 kcal
15時
不二家 ペコウェファースチョコレート（バニラ）（2人前） 84 kcal
ユーハイム リーブヘン　マカダミアナッツ（1.2人前） 44.4 kcal
  577 kcal
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