ダイエット開始から３年９ヶ月と３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月27日（金）

ダイエット開始から３年９ヶ月と３日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ざくろジュース（1人前） 20 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 45.7 kcal
7時
ぱん（1人前） 200 kcal
はっさく（1人前） 36 kcal
トマトスープ（1人前） 19.9 kcal
ブルーベリーヨーグルト（1人前） 19.5 kcal
9時
缶コーヒー（1人前） 60 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ホットケーキ（1人前） 365 kcal
トマトスープ（1人前） 19.9 kcal
19時
韓国惣菜（1人前） 50 kcal
トマト鍋（1人前） 310 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 5.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
20時
甘露煮（1人前） 100 kcal
お菓子（1人前） 100 kcal
  1361 kcal
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