うさmilkさん
最新の記録ノート
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2012年 |
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12年01月29日（日）
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*8時ごろ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 伊予かん（1人前） |
73.6 |
kcal |
| 生協 コープ切り餅（1人前） |
120 |
kcal |
| COOP 調整豆乳（0.8人前） |
76.8 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 12時 |
| 焼き芋（1人前） |
99.7 |
kcal |
| サブレ（1人前） |
93 |
kcal |
| COOP プレーンヨーグルト（1.2人前） |
76.8 |
kcal |
| カネショウ 林檎酢（1.3人前） |
25.7 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
41.2 |
kcal |
| 16時 |
| 伊予かん（0.5人前） |
36.8 |
kcal |
| 17時 |
| 森永 タニタ食堂のほくほくかぼちゃプリン（1人前） |
100 |
kcal |
| 20時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
135 |
kcal |
| 具たくさん味噌汁（1人前） |
68.1 |
kcal |
| 干し大根の煮物（1人前） |
67.6 |
kcal |
| ポテトサラダ（0.5人前） |
75.1 |
kcal |
| ハマチの刺身（1人前） |
76.8 |
kcal |
| リンゴ（0.4人前） |
36.7 |
kcal |
| あんパン（0.2人前） |
39.2 |
kcal |
| コープ クランチココアチョコレート（2人前） |
100 |
kcal |
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1392 |
kcal |
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