no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

no title
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【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、かぼちゃ団子、もやし酢の物、ブロッコリ、リンゴ甘煮、ケーキ
【間食】(18:30)会社
　せんべい
【晩ごはん】(22:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、かます干物、じゃがオムレツ、筑前煮、甘露梅、ケーキ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8510歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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