*【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>*
12年02月02日（木）

*
< * 　｜　** >
*起床8時

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		最低血圧（朝）
82mmHg
最低血圧（朝）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（朝）
120mmHg
最高血圧（朝）（mmHg） のグラフ
最低血圧（夜）
75mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
3608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧（夜）
114mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
いちご（1人前） 34 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.9人前） 83.7 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 2.9 kcal
フランソア お芋のモーニング（1人前） 119 kcal
12時
とろ玉うどん（1人前） 379 kcal
かぼちゃの天ぷら（1人前） 129 kcal
今川焼き（0.6人前） 79.9 kcal
明治 チョコレート（1人前） 28 kcal
17時
いちご（1人前） 20.4 kcal
19時
豚骨（1人前） 192 kcal
わかめスープ（1人前） 14 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
coop 十五穀米（0.1人前） 1.9 kcal
白米（1人前） 143 kcal
ささみとブロッコリーの和え物（1人前） 7.3 kcal
COOP プレーンヨーグルト（1人前） 64 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 19.8 kcal
はちみつ（1人前） 29.4 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
明治 チョコレート（1.5人前） 42 kcal
  1501 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE