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12年02月01日（水）
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*8時ごろ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| いちご（1人前） |
37.4 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.8人前） |
74.4 |
kcal |
| インスタントコーヒー（1人前） |
2.9 |
kcal |
| フランソア もっちり五穀スティック（1人前） |
109 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| 10時 |
| 焼き芋（1人前） |
66 |
kcal |
| 12時 |
| 湯がき野菜（1人前） |
47.8 |
kcal |
| 玄米ごはん（1人前） |
81.7 |
kcal |
| COOP プレーンヨーグルト（1人前） |
64 |
kcal |
| カネショウ リンゴ酢（1.3人前） |
25.7 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
29.4 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
0.33 |
kcal |
| 16時 |
| 生協 コープ切り餅（1人前） |
120 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
91.8 |
kcal |
| ダイコンとなめこの酢の物（1人前） |
12.7 |
kcal |
| そばの野菜あんかけ（1人前） |
176 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 明治 チョコレート（1.5人前） |
42 |
kcal |
| 明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（4人前） |
117 |
kcal |
| 森永 とろ～り練乳ライクなプリン（0.5人前） |
71.5 |
kcal |
| いちご（1人前） |
5.1 |
kcal |
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1296 |
kcal |
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