no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日(土)

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< no title  | 原発都民投票、あと... >
【朝ごはん】(10:45)自宅
 パン、サツマイモポタージュ、目玉焼き、紅茶
【昼ごはん】(15:00)外食 丸ビル
 蟹あんかけチャーハン、ミニ味噌汁、ザーサイ、切干大根、ジャスミン茶
【晩ごはん】(18:30)外食 新丸ビル
 欧風カレー、ミニサラダ、ひと口ビール、ロールキャベツ
【夜食】(21:00)自宅
 スコーン、南部煎餅
【今日の感想】
SALEはほとんど終わってしまっていたが、丸の内で買い物三昧。っておれって何にも買ってね~。
断捨離でスーツを処分しすぎて、冬物は2着だけになってしまったのであった。買わなくては。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

3回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
10
起床時刻() のグラフ
ビール
180ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
5回
うんち日記(回) のグラフ
万歩計
13268歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
46kg
体重(kg) のグラフ
 
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