あっという間の一日【だんゆぅさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

あっという間の一日
< 晩は焼肉屋さん 　｜　あっという間の週末... >


【記録グラフ】
万歩計
22040歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
170分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
神戸屋 フランスパン（0.5人前） 282 kcal
やさい炒め（1人前） 172 kcal
うどん（0.1人前） 42.8 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
山崎製パン 肉まん（1人前） 216 kcal
アイエー・フーズ こんにゃくゼリー（1人前） 89 kcal
野菜炒め（0.5人前） 86 kcal
20時
くるみ（1人前） --- kcal
  1241 kcal
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