no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月05日（日）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】うまかっちゃん　草もち　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　生姜の味噌漬け　キャベツと豆腐　発泡酒　ピーナツ　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
草餅（2人前） 275 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
キャベツと豆腐の味噌炒め（1人前） 270 kcal
キリン　のどごし生 発泡酒（3人前） 453 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
なとり バタピー（1人前） 88.8 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
飴（4人前） 46.8 kcal
  2258 kcal
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