no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

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【記録グラフ】
自転車
16.5km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 244 kcal
17時
森永乳業 エスキモー ピノ 　濃厚ビターチョコ　[箱] 60ml（5人前） 160 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ 　濃厚ビターチョコ　[箱] 60ml（1人前） 32 kcal
18時
ほうれん草の白和え（0.5人前） 56.1 kcal
うどん（1人前） 356 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
焼きのり（5人前） 28.2 kcal
ハヤシライス（1人前） 810 kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2332 kcal
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