no title【しゃぶたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
ご飯（1人前） 235 kcal
COOP なめたけ（1人前） 11 kcal
ニッスイ たらこほぐし（0.2人前） 17.2 kcal
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 280ml（0.1人前） 12.3 kcal
ご飯 大（0.4人前） 168 kcal
ゆで野菜（1人前） 53.4 kcal
ヒレカツ（0.4人前） 158 kcal
カレー（0.4人前） 237 kcal
18時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
ぶり大根（1人前） 199 kcal
さつまいも（1人前） 106 kcal
文旦（1人前） 380 kcal
  2047 kcal
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