no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

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【朝ごはん】 卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　玉子焼き　キャベツの油いため　梅干し　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　サトイモ　なます　のどごし　あたりめ　もち　銀杏　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
1155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 27.9 kcal
キャベツの油いため（1人前） 109 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
なとり あたりめ（1人前） 68 kcal
ギンナン（1人前） 16.6 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
たいまつ食品 もち　おひとつパック（2人前） 126 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1847 kcal
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