|
|
12年02月07日（火）
* |
|
< *
｜ ** >
|
*起床7時30分ごろ
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| フランソア ミルクのしっとりツイスト（1人前） |
122 |
kcal |
| ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.8人前） |
74.4 |
kcal |
| 小林製薬 小林製薬ブルーベリー（1人前） |
3 |
kcal |
| ヤクルト ヤクルト（1人前） |
50 |
kcal |
| デコポン（0.5人前） |
26.3 |
kcal |
| 8時 |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 11時 |
| デコポン（0.5人前） |
26.3 |
kcal |
| 12時 |
| 玄米ごはん（1人前） |
199 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
150 |
kcal |
| ほうれん草の白和え（1人前） |
106 |
kcal |
| 味付けのり（1人前） |
5.4 |
kcal |
| カネショウ リンゴ酢（1.2人前） |
23.8 |
kcal |
| はちみつ（1人前） |
17.6 |
kcal |
| doll バナナ（0.7人前） |
60.2 |
kcal |
| 明治 明治ブルガリア脂肪0プレーン（1人前） |
37 |
kcal |
| 15時 |
| カンロ はちみつ ゆず茶 のど飴（1人前） |
11.6 |
kcal |
| 栗山米菓 アンパンマンのおやさいせんべい２枚入り（1人前） |
33.5 |
kcal |
| 17時 |
| 焼き芋（1人前） |
75.9 |
kcal |
| 19時 |
| ひじき玄米ごはん（1人前） |
164 |
kcal |
| 大根の煮物（1人前） |
85.4 |
kcal |
| 炊きとり風じゃが芋とスナップえんどう（1人前） |
53.3 |
kcal |
| 具たくさん味噌汁（1人前） |
27.3 |
kcal |
| おかめ納豆 納豆（1人前） |
72 |
kcal |
| 大葉（1人前） |
1.1 |
kcal |
| 落花生（1人前） |
20.2 |
kcal |
| 井村屋 ようかん 煉（0.5人前） |
80.5 |
kcal |
| |
1528 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記