2012年 02 月 08 日 (水)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日(水)

2012年 02 月 08 日 (水)

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【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(れんこん・かぼちゃ・コロッケ)味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
パン・もずく・鮭・サラダ・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
2855歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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