今年初めて！！なまこたべました。【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月08日（水）

今年初めて！！なまこたべました。
< 食べすぎました。 　｜　青汁・きなこのグラ... >
今日も忙しくて、疲れてへとへとで、１９時過ぎによく行くスーパーに寄ったら・・・
お刺身４割引。
うに・かつおたたき・なまこ・アジげっと。
どれも少量で１～１．５人分くらい。
それから、鯛やいろいろなお魚のすり身は半額。
お吸い物かおみしるになるかな～
それから、たぶん外国産のさばも４割引。
フライパンかグリルで焼いたら・・・（母に焼いてもらおうっと・・・笑→ほんとに）きっとおいしい。

おなかすいてたかも。

牛乳とドリンクヨーグルトとあとは何買ったかな？？
・・・わすれました。

夕食は、そうそう、なまこ、ピーナツ豆腐（ごまどうふみたいなの）少々、うにとはつがげんまいごはんをのりでまいて食べました～


肌の手入れ：３日坊主ではないです。
先週の金曜、２月３日にお肌の手入れ不足を反省し、ちょっと気合入れなおしています。
美容室の担当の女性が、すっごくきれいだったので。。

普段の化粧水、乳液かクリームのみに加えて、美容液１～２種類、夜だけ、塗るだけパック追加してるので、なんとなく調子がいいかも～
ローションパックやしっとりパックも時々追加しています。

たくさん？の種類の化粧水・美容液などつけるのに、手を使ってるので、多少マッサージ効果があるかも。
口元・唇が乾燥気味なので、そこもケアします。

まず、１週間続けるのは、は大丈夫そうなので、今月いっぱい気合抜かないようにします。

今朝は、基本の２つに、美容液２種追加でした。

今夜はローションパック・シートパック追加です。
誰か気づいてもらえるまで、１ヶ月、３ヶ月、半年以上頑張ってみます。

【記録グラフ】
ローションマスク
1回
ローションマスク（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2012/02/08 06:22 
湿度は、こちらよりあるのかな～。　
継続が習慣になるのが理想ですよね。

あまり甘やかすな・・・と言う説があることをいいことにサボりまくってたけど、
強くもなった気が。。。(笑)

やっぱ、女の武器は〇〇ですから～。　頑張りまっしょっ^^。
 com 2012/02/08 06:37 
結構乾燥してます。
室内は、うっかりすると昼間４０くらいです。

継続難しいので、見張ってて応援お願いします。
kyo-ka 2012/02/08 12:21 
ここんとこ、お手入れすっかりサボってます^^;
目の周りのくすみが気になってきました・・・
 com 2012/02/08 22:55 
目の周りのくすみだけでなく、全体的に・・・
とっても気になってます。

口元、目元に加えて、首も気をつけなくちゃ。。
三輪昌志 2012/02/08 19:10 
う～～ん(*_*;？
外国語を聞いてるようで…、分かりません(^^ゞ。
 com 2012/02/08 22:56 
そうかもしれませんね。
わかりにくくてごめんなさい。

みんな、それぞれ、いろいろ頑張ってるわけです。。
紗羅月 2012/02/08 22:55 
関東行ってたときは肌がすんごい乾燥しました。
湿度、恐るべし。。。
下手な化粧品よりよっぽど重要です。実感しました。
 com 2012/02/08 22:59 
湿度、冬の乾燥と、エアコンがね・・・
紗羅ちゃんは、どう乗り切りますか？？
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