食べすぎました。【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月07日（火）

食べすぎました。
< 今夜はお食事☆ 　｜　今年初めて！！なま... >
お昼もひかえめで、夕食ビュッフェ。
３時間近くもたべたり、だべったり・・・

朝より、１㌔以上増えてました。
目覚めたら、少し減ってますように。

寝る前より、０．６WC分へりました。今日は節制します。

コメント
紗羅月 2012/02/07 07:39 
何かおいしいの、ありました～？？
 com 2012/02/08 03:19 
前菜はマイタケなどきのこやほうれんそう・菜の花など緑黄色野菜などなど。スープはトムヤムクン。からかった～
でもカレーとか、魚のフライ、ステーキ、スモークサーモン、マグロのカルパッチョ、肉や魚・野菜や豆、豆腐、サラダ、グラタンなどなど。
ごはん３種、ナンもたべちゃった。。
デザートは、くだもの（パイン・キウィ・ぶどう・モンキーバナナ）、和洋のスィーツ、アイス（ラムレーズン、エスプレッソ）、カプチーノ。

魚のフライ（白身で大きめのころっと切ってあった、名前忘れましたが）と黒豚の甘辛煮、菜の花のお浸しがおいしかった～
三輪昌志 2012/02/07 20:15 
羨ましい食生活だなぁ～～＾＾。
 com 2012/02/08 03:20 
３日以上節制しないと、増えた体重が、定着したら、大変です。。
メタボ回避～
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