no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

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【朝ごはん】卵ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　サトイモ　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　おでん　キャベツの油いため　のど越し　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵ご飯（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 99.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
ご飯 （1人前） 235 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
18時
ご飯 （1人前） 235 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
キリンビール のどごし（2人前） 302 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1605 kcal
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