ダイエット開始から３年９ヶ月と１８日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット開始から３年９ヶ月と１８日目
12年02月11日（土）

ダイエット開始から３年９ヶ月と１８日目
< ダイエット開始から... 　｜　ダイエット開始から... >
実家に帰る予定がなくなったけど色々食材を送ってくれるらしい(^^)楽しみーッッ

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
梅ジュース（1人前） 20 kcal
6時
コーヒーミルク（1人前） 45.7 kcal
7時
ぱん（1人前） 200 kcal
葡萄（1人前） 29.5 kcal
テンジャンスープ（1人前） 25 kcal
サラダ（1人前） 17.3 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
がり（1人前） 15 kcal
かりかりさつまいも（1人前） 193 kcal
天ぷら（1人前） 100 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 132 kcal
かつおステーキ（1人前） 110 kcal
かに爪入り茶碗蒸し（1人前） 201 kcal
19時
タイとぶりの刺身（1人前） 64.7 kcal
粕汁（1人前） 147 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
エビ豆（1人前） 30 kcal
20時
クッキー（1人前） 100 kcal
韓国伝統菓子（1人前） 100 kcal
  1569 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE