no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月11日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
8.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
66.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
セブンイレブン やさしい（1人前） 90 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
菓子パン（1.4人前） 320 kcal
15時
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
21時
敷島製パン パスコ サンドロール 小倉＆ネオマーガリン 1個（1.4人前） 613 kcal
すし（1人前） 621 kcal
  2663 kcal
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