水曜日【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日(水)

水曜日

< バレンタイン  | メガネっこ >
朝、時間がないね。
もう1時間早く起きたら歩けるのかな?

【朝ごはん】
トースト、シーチキンマヨネーズ、プチトマト、納豆、おかず、コーヒー、チョコ2
【昼ごはん】
たけのこ弁当、からあげ2個
【晩ごはん】
ひつまぶし、プチトマト、キムチ、アボガド

【今日の感想】
いい加減ダイエットしようと思うんだけど腰が重すぎて上がらない。
どうしたものかな~。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
8758歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
30.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2012/02/15 21:20
>もう1時間早く起きたら歩けるのかな?

そう、そうなんだけど…、これが習慣づくまでは…大変ですよね。
でも習慣づくと…、劇的に変わりますよね^^。
 紗羅月 2012/02/15 21:36
起きるだけはできると思うのですが。。。
外にいけるかどうかが運命の分かれ道です。
浜ジョー 2012/02/15 21:28
何時に起きてるの~?
私は5時。でも真っ暗で無理。^^;
 紗羅月 2012/02/15 21:38
今は6時です。
5時に起きて運動。。。夏ならいいのでしょうけどね~。
なにしろ、大阪は物騒なもんで。
うみのおとこ 2012/02/15 23:22
ワタシも朝動きたいんだけど
早く起きると二度寝してしまいます
 紗羅月 2012/02/16 07:23
おきても。。。
寒いので布団から出れないでうだうだして終わりそうです。
com 2012/02/16 05:15
水曜って、つかれますね。

でも、ダイエットは早めに始めましょう!!
ごいっしょに~
 紗羅月 2012/02/16 07:24
土曜日が飲み会なんです。
それが終わってから、かな~と考えてます。
早めに手を打たないと。。。体重がうなぎのぼりですわ。
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