no title【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

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【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
紅茶ジャム（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 50 kcal
ヨーグルト（1人前） 10 kcal
13時
雑穀スープ（1人前） 108 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ゆかり（1人前） --- kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 77 kcal
21時
牛丼（1人前） 880 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 0 kcal
わかめ（1人前） --- kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  1837 kcal
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