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12年02月17日（金）
ダイエット開始から３年９ヶ月と２４日目 |
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昨日休めなかったから今日がお休みぃぃぃ(^^)v
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 梅ジュース（1人前） |
20 |
kcal |
| 6時 |
| コグマラテ（1人前） |
60 |
kcal |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
257 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
18.1 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
3.8 |
kcal |
| ぶどう（1人前） |
29.5 |
kcal |
| 9時 |
| TULLY'S COFFEE（1人前） |
60 |
kcal |
| 12時 |
| 海鮮茶碗蒸し（1人前） |
194 |
kcal |
| もりもりポテト（1人前） |
297 |
kcal |
| がり（1人前） |
5 |
kcal |
| サーモン三種（1人前） |
158 |
kcal |
| ４枚のせサーモン（1人前） |
131 |
kcal |
| 19時 |
| 韓国惣菜（1人前） |
50 |
kcal |
| 白菜（漬け物）（1人前） |
12.8 |
kcal |
| コチュジャン鍋（1人前） |
236 |
kcal |
| ローストビーフ（1人前） |
14.7 |
kcal |
| 20時 |
| 韓国伝統菓子（1人前） |
100 |
kcal |
| ロイズ（1人前） |
150 |
kcal |
| アーモンド（1人前） |
50 |
kcal |
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1847 |
kcal |
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