ダイエット開始から３年９ヶ月と２５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

ダイエット開始から３年９ヶ月と２５日目
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今年初？雪が積もってる・・・うっすらだけど^_^;
そして人生初!つららをみた＼(◎o◎)／

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
梅ジュース（1人前） 20 kcal
6時
コグマラテ（1人前） 60 kcal
7時
寒天（1人前） 20 kcal
食パン（1人前） 137 kcal
蒸しぱん（1人前） 80 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
サラダ（1人前） 18.1 kcal
テンジャンスープ（1人前） 18.1 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カレーライス（1人前） 515 kcal
ピクルス（1人前） 13.4 kcal
19時
白菜（漬け物）（1人前） 12.8 kcal
タッカルビ（1人前） 198 kcal
20時
韓国伝統菓子（1人前） 100 kcal
和風スイートポテト（1人前） 178 kcal
  1461 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/02/19 23:22 
最近こちらでも「つらら」････見ません。
つららが出来る前に「雪」が積もります････（汗）。
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