no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
56分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
19時
ごはん（1人前） 202 kcal
なか卯 きつねうどん 小（1人前） 267 kcal
20時
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
  2096 kcal
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