no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2117kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
コモパン クロワッサン チョコ（1人前） 390 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.6人前） 135 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
18時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
森永乳業 パルム（1人前） 140 kcal
  2117 kcal
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