no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1476kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トライアルカンパニー トライアルブレッド8（2人前） 228 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
8時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
9時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば しょうゆ（1人前） 370 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
グリコ乳業 ドロリッチコーヒーコラボ（1人前） 62 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
ブルボン チョコチップクッキー（15人前） 630 kcal
神戸物産 粒あん（0.6人前） 137 kcal
19時
春日商会 スパゲティー（1人前） 358 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.3人前） 37.8 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  2489 kcal
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